無になる素晴らしさ
こんばんは😇
未来色ナビゲーターの
あーりんです😆🍀
突然なんですが、
皆さん瞑想してますか🥺？
瞑想って聞いて怪しいと思う方もいるかもですが
かのスティーブ・ジョブズもやっていて
科学的にも立証されているんです🥺
えらそう言ってる私も
まだはじめたばかりですが、
ハッキリ言います。
瞑想すごすぎる🥰！！！！
昨日は朝起きた時と寝る前やってたんですが、
今日は通勤の電車内🚃
トイレ行くたびに
トイレの個室で
瞑想してました🙋♀️笑
本や人から
｢瞑想いいよ｣とは聞いていたものの
やる気にならずでしたが、
大好きな鬼滅の刃の
全集中の呼吸がきっかけで
やる気スイッチ入りました🥳笑
まずやってみて感じたのが
・気持ちと身体がスッキリする
・無になれる
・自分の深いところと繋がれる
・感情がリセットできる
・引き寄せ力が上がる
最後の引き寄せ力が上がるというのは、
今日、仕事で残業にならず
定時に上がれるように
具体的にイメージしたら
なんと想像したとおりの流れで
定時に上がれました😳！！
1人びっくりして鳥肌立てながら
興奮してました😂笑
今のご時世
掘っておいたら
ネガティブな情報が本当にたくさん
入ってきます😭💦
でもたった3分でもいい。
外の情報をゼロにすると
自分の感覚が研ぎ澄まされる。
瞑想をすると外と自分を一時的に切り離せて
ふわーっとした感覚というか
本当に無になれます😳
語彙力なくて申し訳ないですが、
無料のアプリでも瞑想出来る曲などあるので
だまされたと思って1度やってみて下さい☺️🌼
情報が溢れてる今だからこそ
幸せな自分の未来に必要な情報だけを
キャッチして
自分で自分を幸せにしていきましょう🥰❤
読んでいただきありがとうございます😌❤
一人で咲きみんなに愛される花として
あーりん
私の志の
「誰もが自分の人生の
主人公として人生を
楽しんでいく♪
そして人生の最後のときに
良い人生だったなと心から思える
後悔のない生き方を出
来るひとを増やしたい✨」
というビジョンの実現のために
夢を叶えた未来の自分から
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